راهکارهایی برای تقویت عزت نفس: به طور خلاصه، عزت نفس باور قلبی است که هر فرد نسبت به عملکرد و رفتار خود دارد. هر چقدر عزت نفس بالاتر باشد حس بهتری نسبت به خود داریم و در برابر استرس و عوامل دردناک آسیب کمتری دیده و نسبت به مشکلات مقاوم تر می شویم. گاهی ممکن […]