کتاب «زندگی نزیستهات را زندگی کن» نوشتهی «رابرت الکس جانسون» را «سیمین موحد» به فارسی برگردانده است. در توضیح پشت جلد کتاب آمده است: «وقتی دهه سوم زندگی تمام میشود کم کم احساس میکنیم زمان با سرعت هر چه تمامتر میگذرد. به سختی کار میکنیم و بعضی جاها شاید فکر کنیم مسئولیت های […]
در مطلب قبل به تعریف بلوغ و بلوغ جسمی ،جنسی و روانی در دختران اشاره کردیم . در ادامه نشانههای بلوغ در پسران را مورد بررسی قرار میدهیم. بلوغ در پسران نخستین تغییرات فیزیکی یک پسر نشانهی بلوغ جنسی است و در حدود ۱۰ سالگی آغاز و تا ۱۴سالگی طول می کشد اگر پسری […]
نوجوانی ترس نداره، درد داره…. دردش عین درد عضله سازی توی ورزشِ تحملش شیرین و نتیجه بخشِ نوجوانی شَر نداره شور داره و صدای شور نوجوانی بلندترین صدای دنیاست خداحافظی با بچه بازی های کودکی و سلام به پختگی های جوانی نوجوانی اعتیاد نمیاره نوجوانی زمان یادگیری برای وابسته نشدنِ نوجوانی همش یاد میگیری و […]
دیدار و گفتگو با محمد رضا طالقانی درباره روزهای نوجوانی
*نامت سپیده دمی است که بر پیشانی آفتاب میگذرد؛ متبرک باد نام تو… اول شهریور هر سال، سالروز تولد و روز بزرگداشت حکیم و پزشک بنام ایرانی، ابوعلی سیناست و به همین دلیل روز پزشک نیز نامیده میشود. این روزها که ویروس کووید ۱۹ عالمگیر شده و بر تمام ارکان زندگیمان سایه انداخته، […]
یک عادت شخصی دارم که گاهی برام خوب بوده و گاهی بد و خیلی بد. البته قبلا این عادتم خیلی پررنگتر بود و آن اینکه سریع انتخاب میکنم در ۹۰% موارد هم یا پشیمان می شوم یا پشیمانی دیگر سودی ندارد. اینکه الان زنده ام و به این سن رسیدم مال همون ۱۰ درصد […]
روزی چند بار وقتی جلوی آینه برای دیدن خودت و مرتب کردن ظاهرت میری؟! چند لحظه هم صبر می کنی و از خودت می پرسی حالت چطوره ؟ با مهر و عطوفت به خودت نگاه می کنی ؟ به خودِ خودت … و فقط برای خودت نه برای اینکه دیگران چه نظری در مورد تو […]
بایاد خدا مرور خاطرات تلخ گذشته ، اشتباه بزرگی است، که قطعا حال آدم رو خراب میکنه و کلی سم در ذهن و جان ما ترشح می کند و به مرور انسان را از پا در میاره ، نه اینکه بخواهم بگویم بلافاصله ما را می کشد و از این دنیا میرویم و تمام…. گاهی […]
راهکارهایی برای تقویت عزت نفس: به طور خلاصه، عزت نفس باور قلبی است که هر فرد نسبت به عملکرد و رفتار خود دارد. هر چقدر عزت نفس بالاتر باشد حس بهتری نسبت به خود داریم و در برابر استرس و عوامل دردناک آسیب کمتری دیده و نسبت به مشکلات مقاوم تر می شویم. گاهی ممکن […]
